Bóng đá thanh niên – Phát triển tốc độ và sự nhanh nhẹn ở các cầu thủ bóng đá thanh niên

Phát triển thể thao là quá trình phát triển của cầu thủ về tốc độ, sự nhanh nhẹn và hoạt bát. Đó là mục tiêu xứng đáng cho các cầu thủ của bạn khi huấn luyện bóng đá trẻ, tiếc rằng nhiều huấn luyện viên trẻ đã đưa nó đi quá xa hoặc họ làm điều đó một cách rất kém hiệu quả.

Coronavirus: Tajikistan Football League Suspended Until At Least May 10 |  Football News

Những gì các đội bóng đá trẻ có thành tích kém đã làm
Khi quan sát các chương trình bóng đá trẻ truyền thống kém hiệu quả, chủ đề thường gặp là rất nhiều điều kiện và hoặc nỗ lực phát triển thể thao và rất nhiều kịch bản liên hệ đầy đủ. Ít khi chú ý đến việc phát triển kỹ thuật và hoàn thiện việc thực hiện đội tấn công và phòng thủ xem bóng đá. Mặt khác, các chương trình truyền thống thành công thường dành phần lớn thời gian thực hành quý báu của họ để phát triển kỹ thuật và làm những việc bình thường một cách xuất sắc.

Phát triển thể thao cho các cầu thủ bóng đá trẻ là điều cần phải nỗ lực cả năm. Chúng tôi thực hiện một chương trình vào mỗi mùa xuân có tên là FASTT, nó là viết tắt của Fun Acceleration, Speed ​​and Technical Training. Chúng tôi gặp nhau chỉ một lần mỗi tuần trong khoảng 8 tuần, với mục tiêu giới thiệu cho các cầu thủ một số phương pháp đào tạo phát triển thể thao cơ bản trong bầu không khí vui vẻ để nếu họ quyết định tự tập luyện, họ sẽ có kiến ​​thức và nền tảng để thực hiện.

Chương trình bao gồm phút phát triển các động tác thể dục thể thao, phút phát triển kỹ năng bóng đá và phút là thời gian “trò chơi” vui nhộn mang tính đồng đội thuần túy. Sự kết hợp này đã cho phép chúng tôi có được tỷ lệ tham gia rất cao và giữ mức độ quan tâm của trẻ em ở mức cao.

Khi chúng tôi thiết kế phần phát triển thể thao của chương trình, chúng tôi đã xem xét việc cải thiện sự bùng nổ, nhanh nhẹn và nhanh nhẹn của các cầu thủ vì nó liên quan đến các yêu cầu của trò chơi bóng đá. Mặc dù có vô số lựa chọn về phương pháp tập luyện, nhưng cuối cùng chúng tôi đã chọn các chuyển động tốc độ và plyometric đã được thử nghiệm và thực sự cũng như một số phương pháp cải thiện kỹ thuật cơ bản VÀ kết hợp chúng khi chúng tôi có thể với các chuyển động cụ thể của bóng đá.

Leave a comment

Your email address will not be published.