Terapi Perilaku Kognitif — Sudut Pandang

Latar Belakang: Sejak akhir 60-an saya telah mengikuti perkembangan terapi way serta mempelajari orang lain kembali ke pergantian abad sebelumnya. Saya telah melihat sedikit yang benar-benar baru. Sebagian besar hanya pengemasan ulang di bawah kepengarangan baru. Jauh sebelum istilah CBT dipopulerkan, para psikolog memanfaatkannya sepenuhnya tetapi mereka hanya berbicara tentang pendekatan restrukturisasi kognitif eklektik atau teknik modifikasi perilaku. Lalu ada pertanyaan tentang efektivitas satu terapi dibandingkan dengan yang lain. Tampaknya tidak ada kelangkaan penelitian yang tampak mengesankan yang membuktikan bahwa setiap terapi lebih unggul satu sama lain! Serta perhatikan baik-baik: CBT sebenarnya bukan terapi atau teknik tunggal.

Katy Grazebrook & Anne Garland menulis: Psikoterapi kognitif serta perilaku adalah serangkaian rtp slot pragmatic hari ini. terapi berdasarkan konsep serta prinsip yang diturunkan dari mannequin psikologis emosi serta perilaku manusia. Mereka mencakup berbagai pendekatan pengobatan untuk gangguan emosional, sepanjang rangkaian dari psikoterapi individu terstruktur hingga materi self-help. Perspektif Teoritis serta Terminologi Terapi Perilaku Kognitif (CBT) adalah salah satu orientasi utama psikoterapi (Roth & Fonagy, 2005) serta merupakan kategori unik dari intervensi psikologis karena berasal dari mannequin psikologis kognitif serta perilaku perilaku manusia yang mencakup misalnya, teori perkembangan natural serta unusually high, serta teori emosi serta psikopatologi.

Wikipedia kamus gratis: Terapi kognitif atau terapi perilaku kognitif adalah sejenis psikoterapi yang digunakan untuk mengobati depresi, gangguan kecemasan, fobia, serta bentuk gangguan cerebral lainnya. Ini melibatkan mengenali pola berpikir serta bereaksi yang tidak membantu, kemudian memodifikasi atau menggantinya dengan yang lebih realistis atau bermanfaat. Praktisi berpendapat bahwa biasanya depresi klinis dikaitkan dengan (walaupun tidak selalu disebabkan oleh) pemikiran bias negatif serta pemikiran irasional. Terapi kognitif sering digunakan bersama dengan obat penstabil suasana hati untuk mengobati gangguan bipolar. Penerapannya dalam mengobati skizofrenia bersama dengan pengobatan serta terapi keluarga diakui oleh pedoman ATTRACTIVE (lihat di bawah) dalam NHS Inggris. Menurut Asosiasi Terapis Perilaku Kognitif Nasional yang berbasis di SIMPLY BECAUSE: Ada beberapa pendekatan untuk terapi perilaku kognitif, termasuk Terapi Perilaku Emosi Rasional, Terapi Perilaku Rasional, Terapi Hidup Rasional, Terapi Kognitif, serta Terapi Perilaku Dialektik.

Definisi di atas memiliki keuntungan praktis bahwa mereka tidak benar-benar mendefinisikan CBT; mereka tidak memberi tahu kami di mana itu dimulai serta berakhir. Misalnya, ada hasil penelitian komparatif yang dipublikasikan di the web yang membandingkan CBT dengan sejumlah terapi lain. Salah satu terapi lainnya adalah modeling (saya menyebutnya monkey-see-monkey do). Tetapi pemodelan akan dianggap oleh banyak terapis, tentu saja saya sendiri, untuk dikucilkan oleh CBT serta bukan sesuatu yang bisa dibandingkan dengannya. Modeling adalah bagaimana Anda mempelajari keterampilan Anda yang paling significant, seperti mengemudikan mobil serta keterampilan kerja Anda yang paling significant. Begitulah cara ahli bedah otak, pembuat roti, mekanik, serta start maskapai penerbangan lokal Anda mempelajari keterampilan mereka serta bagaimana burung di halaman belakang Anda belajar memetik belatung dari bawah kulit pohon. Pemodelan sangat penting sehingga tidak dapat diabaikan oleh terapis atas dasar bahwa itu tidak sesuai dengan beberapa definisi murni CBT. Tetapi pemodelan hanyalah satu fenomena psikologis yang tidak dicakup oleh beberapa definisi CBT tetapi terlalu penting untuk diabaikan.

Jika saya benar, serta CBT seperti yang dipraktikkan adalah campuran pendekatan terapeutik yang selalu digunakan dalam pendekatan eklektik untuk psikoterapi, maka orang mungkin bertanya-tanya mengapa ada kebutuhan untuk menciptakan istilah CBT? Yah, sebagai permulaan itu membenarkan sebuah buku serta saya menduga itu membantu psikolog Amerika menjual psikoterapi ke sistem perawatan kesehatan (asuransi) mereka yang relatif baru sebagai terapi berbasis bukti. Ini sangat bersandar pada ide refleks terkondisi serta memiliki cincin tanpa basa-basi-mari-dapatkan-mereka-kembali-bekerja-dengan-biaya low untuk itu.

Leave a Reply

Your email address will not be published.